はじめに｜忙しい50代、最近心から笑っていますか？ 「最近、お腹の底から笑ったのはいつですか？」 日々の業務やマネジメン…

🌙 はじめに｜昼夜逆転は“家族の努力不足”ではありません 認知症の方の介護の中でも、 昼夜逆転はとくに家族を悩ませる症状…

責任ある仕事に追われ、多忙な日々を送る50代。 猛暑の屋外と冷房の効いた室内の往復で、 自律神経や胃腸は悲鳴を上げていま…

毎日の食事作り、実は「最強の脳トレ」でした   「今日もまたご飯を作らなきゃ…」 「最近、同じようなメニューば…

🌱 はじめに｜「家に帰りたい」は、わがままではありません 「家に帰りたい」 いま、お家のリビングにいるのに 『帰りたい』…

厳しい暑さが続く毎日。   熱中症対策として 「とりあえず、のどが渇いたら水をたくさん飲んでいれば大丈夫！」 …

こんにちは。 コロナ禍ではよく聞いた「免疫」という言葉。 今ではすっかり聞く機会も少なくなっているのではないでしょうか？…

はじめに｜「どうして拒否するの？」と悩むあなたへ 「せっかく作ったごはんを食べてくれない」 「お風呂に入ろうと誘っても、…

こんにちは、ヘテロクリニックの木ノ本です。   「朝、起きるとなんだか体が重くてだるい…」 「暑さのせいか、最…

はじめに 仕事でクタクタに疲れた帰り道、 コンビニに寄ってチョコやポテトチップスをカゴいっぱいに買ってしまう……。 &n…