「朝は食べない派」のあなたへ。最強の目覚めをつくる「時間栄養学」のすすめ 
2026年8月9日 医療コラム
「朝はギリギリまで寝ていたい」 「起きてすぐは食べる気がしない」 ……そんな理由から、毎日の朝食を抜いていませんか？ 農…
» 続きを読む最新科学が明かす健康寿命の鍵！“生きがい”を育てて100歳まで輝く8つの習慣
2026年8月8日 医療コラム
🌱 はじめに｜“長生き”より“大切に生きる”時代へ 「できるだけ長く健康で過ごしたい」 多くの人がそう願っています。 け…
» 続きを読む認知症の周辺症状「不安」を読み解く――喪失体験と家族にできる支え方
2026年8月7日 医療コラム
🟦 はじめに｜認知症の“不安”はどこから生まれるのか 認知症になると 毎日の何気ない生活にでも不安を感じるようになります…
» 続きを読む座りっぱなしの健康リスクを相殺！？最新研究からわかったコーヒーのすごい効果と注意点
2026年8月6日 医療コラム
毎日お仕事でPCの前に長時間座って作業している、という方も多いのではないでしょうか？ 眠気覚ましやリフレッシュもかねて、…
» 続きを読む【最新版】なぜ犬を飼う人は健康寿命が長いのか？認知症リスクを下げる「毎日の習慣」
2026年8月5日 医療コラム
「最近、少し運動不足かも…」 「子育ても一段落して、家の中がちょっと静かになったな」 50代を迎え、ふとそんな風に感じる…
» 続きを読む認知症になっても“その人らしさ”を守るために――4つの視点で考える家族ケアの基本
2026年8月4日 医療コラム
🌸 はじめに｜認知症になっても失われないものがある 認知症という言葉を聞くと、 多くの人が「記憶がなくなる病気」という一…
» 続きを読むなぜストレスで頭が働かなくなるの？最新知見でわかる「脳疲労」の原因と回復メソッド
2026年8月3日 医療コラム
🌸 はじめに｜「集中できない…」その原因はストレスによる『脳疲労』かも 「最近、気が散りやすい」 「頭がぼんやりして仕事…
» 続きを読む🌙 睡眠はあなたを守る“最強の予防薬” ――風邪に負けない体をつくる眠りのヒント
2026年8月2日 医療コラム
💤 はじめに｜「寝不足のあと、風邪をひいた…」そんな経験ありませんか？ 忙しい日々が続いて、つい夜更かし。 そんなときに…
» 続きを読む認知症の「徘徊」はなぜ起こる？ 行方不明を防ぐための原因理解と対応・対策ガイド
2026年8月1日 医療コラム
「徘徊」とは、 “うろうろ歩き回る”ことです。 でも実際には、ご本人にとっては、 理由も、目的も、感情もある行動であるこ…
» 続きを読む💡 なぜ有酸素運動が脳に効くのか？血流・マイオカイン・認知症予防の最新研究
2026年7月31日 医療コラム
🌸 はじめに｜最近「あれ、何だっけ？」が増えていませんか？それは脳の運動不足かも 「あの俳優の名前、何だっ…
» 続きを読む