「座りっぱなし」は今日で卒業！50代から始める、血管と脳を若返らせる歩き方 
2026年10月10日 医療コラム
PC作業やスマートフォンの操作など、気がつくと長い時間座りっぱなしになっていませんか？ リモートワークの普及なども重なり…
» 続きを読む認知症と年相応の「物忘れ」はどう違う？ 家族が知っておきたい“忘れ方”のサインと対応
2026年10月8日 医療コラム
「冷蔵庫を開けたら、昨日も買ったはずの豆腐がいくつも入っている」 「『あれがない、これがない』と探し物をする時間が急に増…
» 続きを読む朝スッキリ起きられない50代へ。睡眠の質と脳の疲れを整える『抹茶』の新しい習慣
2026年10月6日 医療コラム
「最近、朝起きても疲れが取れていない」 「なんとなくやる気が出ない…」 そんなお悩みを持つ50代の皆さまへ、身近な飲み物…
» 続きを読む【見当識障害】認知症で「今・ここ」がわからなくなる理由 ── 否定しない関わり方と家族ができる安心のサポート
2026年10月4日 医療コラム
「ここは家だよ」 「さっきも説明したでしょう」 そう伝えても、相手は納得してくれない。 むしろ、不安そうな表情が強くなっ…
» 続きを読む「散歩」と「ウォーキング」はどう違う？50代から実践したい、心と脳を整える2つの歩き方
2026年10月2日 医療コラム
「散歩」と「ウォーキング」。 どちらも歩くことですが、この二つの言葉から浮かぶイメージは少し違う、と感じる方も多いのでは…
» 続きを読む認知症の判断力低下は「考えない」のではありません ――なぜ生活の選択が難しくなるのか、そして“決める力”をどう支えるか
2026年9月30日 医療コラム
🌱 はじめに 「どうして、そんなことをするの？」 認知症のあるご家族と暮らしていると、ある日ふと、そう感じる瞬間が訪れま…
» 続きを読む頑張りすぎは逆効果？糖尿病の食事療法を「ゆるく長く」続けるための性格活用法
2026年9月28日 医療コラム
はじめに｜食事制限が続かないのは、意志のせいじゃない 「糖尿病と診断されたら、一生厳しい食事制限が続くのかな…」 「つい…
» 続きを読む認知症の「話せない・できない・わからない」はどうして？ 失語・失行・失認の違いと家族が楽になる関わり方
2026年9月26日 医療コラム
以前より口数が減った、服をうまく着られない、目の前の道具が何かわからない。 ご家族のそんな姿を見て、 「やる気がなくなっ…
» 続きを読む1分間で動物の名前、いくつ言える？「アニマルネーミングテスト」で分かる脳と体の健康状態
2026年9月24日 医療コラム
「動物の名前を思いつく限り挙げてください」と言われて、あなたはどれくらい思いつきますか？ 1分間に動物の名前をいくつ挙げ…
» 続きを読む🧭 認知症の困りごとガイド ― 家族が最初に読む「原因・対応・相談の目安」まとめ ―
2026年9月19日 医療コラム
はじめに 「最近、同じことを何度も聞くようになった」 「急に怒りっぽくなった」 「帰りたいと言って外に出てしまう」 ――…
» 続きを読む