現代は「ストレス社会」と呼ばれて久しく、厚生労働省の調査でも働く人の半数以上が強い不安やストレスを抱えていることが明らか…

現代人にとって、ストレスと睡眠は切っても切り離せない関係にあります。 実は「ストレスを感じているから眠れない」だけでなく…

はじめに｜「朝がつらい…」は根性の問題ではありません 「アラームで目は覚めたのに、体が重くて布団から出られない」 「朝か…

今日は、アルツハイマー病とうつ病についてのお話です。 ここ最近、アルツハイマー病の分野では「レカネマブ」などの新しい薬が…

🌸 はじめに｜「考えすぎて疲れる」のは、脳の仕組みが関係している 夜、ふと気づくと―― 「今日のあの言葉、気にしすぎかな…

🌸 はじめに｜「やる気が出ない」「イライラする」…それは脳が疲れているサインかも 「なんだか、昔のようにやる気が出ない」…

はじめに｜「支える人の心」にもケアが必要です 認知症の家族を支える毎日は、 ご自身が思っているよりももっと心と体に負担を…