🧠 “思考の渋滞”をゆるめる、朝3分の脳整理習慣
2025年7月23日 お知らせ

目が覚めた瞬間から、頭の中がざわざわしている──そんな朝、ありませんか? 「あのメール、返してなかった…」 「今日、会議…
» 続きを読む🧠 集中できないのは甘えじゃない。脳の“働きすぎサイン”
2025年7月23日 お知らせ

「やる気はあるのに、集中できない」 「気づいたらスマホを見ていた」 「考えがまとまらず、ただ時間が過ぎていく…」 といっ…
» 続きを読むだるい日も、心が整う。脳にやさしい習慣
2025年7月23日 お知らせ

朝起きても疲れがとれていなくて、 なんとなく身体がだるい やる気が出ない 集中できない なぜか気分が落ち込む と…
» 続きを読む🌞 暑さにやられる前に。“疲れやすい脳”の守り方
2025年6月29日 お知らせ

🧠 第1章|暑さと“脳の疲れやすさ”の意外な関係 私たちの脳は、全身のたった約2%の重さしかありません。 ところが、 体…
» 続きを読む“やる気が出ない”は、脳からのSOS?
2025年6月29日 お知らせ

🌧「やる気が出ない日」が続いたら… 「今日こそ片づけたいことがあるのに、体が動かない」 「何をするにも気が乗らない…」 …
» 続きを読む“なんとなく不調”を感じたら、脳にスペースを
2025年6月29日 お知らせ

「なんだかうまくいかない」そんな日、ありませんか? ☔ 集中できない ☔ 朝がつらい ☔ イライラしやすい ☔ 頭がぼん…
» 続きを読むがんばり疲れに効く!脳と心の“5月リセット術”
2025年6月29日 お知らせ

はじめに がんばった“その後”に訪れる、静かな疲れ ゴールデンウィークが終わり、気づけば5月も後半。 ふと☔「なんだか疲…
» 続きを読む頭も気分もスッキリ!5月の“脳内お掃除”習慣
2025年6月29日 お知らせ

なんだかぼんやり…その原因は「脳の散らかり」かも? 5月は連休明けの疲れや、環境の変化が積み重なりやすい時期。 ☔「集中…
» 続きを読む休み明けの脳をやさしく起こす!リスタート脳活法
2025年6月29日 お知らせ

ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきましたね。 「なかなかやる気が出ない」 「ぼーっとする」 「眠気が取れな…
» 続きを読む