ローズマリー 「若返りのハーブ」とも呼ばれ、 抗酸化作用があることでも知られるハーブです。   花言葉にも「追…

「温活」という言葉を聞いたことありますか？   「温活」とは、体を冷やさないようにするとともに温めて、冷えを改…

いくつになっても脳の状態を改善することは可能です。 いますぐ始められる脳を活性化する7つの方法を紹介します。 1.速歩き…

「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？ フレイルというのは、加齢により心身が老い衰えた状態のことで、健康な状態…

音楽を聴いて心が揺さぶられる 懐かしいメロディーを聴いて当時を思い出す といった経験がある人も多いのではないでしょうか？…

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